A STRONG MIND IN A STRONG BODY
 A STRONG MIND IN A STRONG BODY   

Information: les entraînements commencent le lundi 26 août pour les cours individuels et le 2 septembre à 20.30 pour les cours collectifs

PERSONAL TRAINER

PREPARATION PHYSIQUE

WHITE COLLAR BOXING GENEVA©

COURS COLLECTIFS

SELF DEFENSE - WOMEN EXCLUSIVE
MARDI ET JEUDI 20.30 A 21.30

ADRESSE / HOLMES PLACE - RUE DU RHÔNE N° 50

Les entraînements de BOXE SELF DEFENSE que j’enseigne, sont issus des techniques d’autodéfense de la boxe anglaise, boxe chinoise et arts martiaux mixtes (MMA).
 

Les exercices de simulation proches de la réalité vous permettront d’apprendre à gérer votre stress face à une menace verbale ou physique. Le dialogue est à priviliéger.

 

Votre logique, vos automatismes et les réactions instinctives de votre corps seront mis à l’épreuve. Les entraînements  vous aideront à développer non seulement votre condition physique mais aussi votre gestion mentale du stress.

 

Après quelques mois d’entraînements réguliers, vous devriez vous apercevoir de votre évolution technique, physique et mentale.

 

Je propose l’apprentissage d’une méthode moderne en adéquation avec mon expérience professionnelle en tant qu’ancien compétiteur et entraîneur.

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