A STRONG MIND IN A STRONG BODY
 A STRONG MIND IN A STRONG BODY   

Coronavirus : reprise des entraînements sportifs autorisée à partir du 11 mai

Entraînements à nouveau autorisés
Le plan d’assouplissement prévu s’applique à partir du 11 mai et est soumis à des directives
claires. Concernant le sport populaire, les entraînements ainsi que d’autres activités peuvent
reprendre dans tous les types de sport, à condition de respecter les consignes suivantes :
l’activité ne peut se dérouler qu’en petit groupe de cinq personnes au maximum, sans
contact physique et en respectant les règles d’hygiène et de distance.

PERSONAL TRAINER

PREPARATION PHYSIQUE

COURS COLLECTIFS

WHITE COLLAR BOXING - CH ©

Les entraînements de BOXE SELF DEFENSE que j’enseigne, sont issus des techniques d’autodéfense de la boxe anglaise, boxe chinoise et arts martiaux mixtes (MMA).
 

Les exercices de simulation proches de la réalité vous permettront d’apprendre à gérer votre stress face à une menace verbale ou physique. Le dialogue est à priviliéger.

 

Votre logique, vos automatismes et les réactions instinctives de votre corps seront mis à l’épreuve. Les entraînements  vous aideront à développer non seulement votre condition physique mais aussi votre gestion mentale du stress.

 

Après quelques mois d’entraînements réguliers, vous devriez vous apercevoir de votre évolution technique, physique et mentale.

 

Je propose l’apprentissage d’une méthode moderne en adéquation avec mon expérience professionnelle en tant qu’ancien compétiteur et entraîneur.

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